Zumba blog

Welkom bij onze uitgebreide gids over de rol en effectiviteit van een voedingscoach. In dit artikel gaan we dieper in op wat een voedingscoach precies doet, de verschillende aspecten van hun werk, en hoe zij een cruciale rol kunnen spelen in jouw reis naar...

Hey Heerlen en Kerkrade Kids! We weten dat jullie dol zijn op bewegen en plezier maken, vooral als het om Zumba kids gaat. Zumba voor kids is niet alleen leuk, maar het helpt je ook om fit te blijven en nieuwe vrienden te maken. Maar soms kunnen de kosten voor Zumba...

Hoe belangrijk is je mindset?  Zeer belangrijk, want ALLES draait om mindset. Een mindset hebben we nodig om te kunnen functioneren. Je mindset is de mentale constructie van de werkelijkheid. Het is je mindset die bepaalt hoe je denkt en reageert en daarmee de acties...

Het nieuwe jaar, 2023 is begonnen. Wat zal het nieuwe jaar ons brengen.  Als eerst wil ik iedereen een gezond, gelukkig en gezegend jaar toe wensen. Dit geldt natuurlijk voor elk jaar. Vooral gezondheid. Het klinkt misschien cliché, maar het is een feit. Want zonder...

Als je ‘t zelf nog nooit hebt gedaan is de kans groot dat je er van gehoord hebt, Zumba. Dansen en genieten, dat is waar het voor staat. Daarnaast is het geen verkeerde manier om wat extra calorieën te verbranden.  Een online Zumba workshop is de ideale manier om je...

Welkom in de Zumba wereld 🙂 hieronder vindt je 13 van de meest voorkomende kenmerken welke je vast en zeker zal tegenkomen tijdens jouw Zumba lessen. De cursisten met hun “vaste plek”. Die kunnen bijvoorbeeld later in de les komen en nog denken dat “hun” plek...

Hey Zumba Lovers, Dit keer wil ik het hebben over mijn ZOOMba ervaring tijdens de corona crisis. Zoals jullie weten ging in de tweede week van maart alle sportscholen dicht vanwege Corona. Daar sta je dan! Vooral wanneer jouw werk/hobby uit lesgeven bestaat. De enige...

Speciaal voor de zumba live class heb ik DJ d2 ( mijn zoon ) bereid gevonden een mix te maken voor mijn zumba vrienden. U kunt deze zumba mixtape direct beluisteren of downloaden. [button...

Hi peepz,  Mijn vorige blog ging over intermittent fasting en het Keto dieet. Natuurlijk als je wilt afvallen draait het niet alleen om je voeding. Je moet natuurlijk ook regelmatig sporten. sporten kan voor menigeen nog wel eens een “dingetje” zijn. Niet iedereen is...

In mijn vorige blog gaf ik aan mijn ideeën en tips over intermittent fasting weer te geven. Mijn vriend en ik doen al een geruime tijd aan intermittent fasting (18/6). Hij al doet dit al eeuwenlang en ikzelf al ruim  2 jaar.  Intermittent fasting is eigenlijk geen...