
Hallo zumba ladies & gents,
Mijn naam is Judith Schmeltz en dit is mijn allereerste blog.
Zoals de meeste van jullie weten, is mijn hobby, werk en passie Zumba lesgeven. Het is niet per se dat deze hele blog over Zumba gaat, maar ik vraag me wel af wat jou inspireert, wat jouw passie is en hoe je die beleeft. En wat je er voor over hebt om zo gezond mogelijk door het het leven te gaan.
Lesgeven voor mij is niet alleen, leuke dansjes doen en zoals sommigen zeggen -schudden met die billen-. Nee, het is meer dan dat. Het is mijn me-time, mijn ontspanning, mijn therapie.
Toen ik jaren geleden zelf als deelnemer in de les stond, was ik heel erg onzeker. Ik stond helemaal achterin om mezelf maar niet in de spiegel te zien. Ik woog in die periode 100 kilo. Dan ga je zeker niet blij voorin staan waar iedereen kan zien hoe je lovehandles op en neer trillen. Dus ik bleef veilig achterin staan.
Voordat ik met zumba lesgeven begon heb ik me na jarenlang diëten, pilletjes drankjes proberen toch maar bij een sportschool ingeschreven. Mijn God, wat had ik een hekel aan sporten.
Samen met 3 lotgenoten had ik me bij de sportschool ingeschreven. Inmiddels hebben deze dames het met een gastric bypass opgelost. Ik bleef alleen achter en ging vol goede moed 4 dagen in de week, 2 uurtjes braaf naar de sportschool. 1 uur cardio, 1 uur krachttraining. Met een zuur gezicht op de klok kijkend ging ik dagelijks aan de slag. Mijn voeding had ik inmiddels ook maar aangepast.
En langzaam maar zeker begon al mijn effort zich te lonen. Langzaam maar zeker begon ik eindelijk gewicht te verliezen, tot wel 22 kilo. Ik kon het sporten langer en makkelijker volhouden. Ik had veel meer energie en de pijn in mijn onderrug knieën was verdwenen. Desondanks was ik na verloop van tijd niet meer gemotiveerd. Ondanks de goede resultaten bleef ik een hekel hebben aan sporten.
Ik overwoog heel ernstig om te kappen en me uit te schrijven. Thuis had ik al enige tijd een Zumba dvd, waar ik regelmatig met mijn zus op tekeer ging in de woonkamer. En dat was toch iets waar ik ontzettend van kon genieten. Op tv werd je constant gebombardeerd met reclame over Zumba, alleen deden ze dat nergens.
De dag dat ik besloot om me te gaan uitschrijven kreeg ik te horen dat ze zouden gaan starten met Zumba-lessen.
Ik ging van 2 uur cardio/krachttraining naar 1 uur cardio en Zumba. Daarna naar 7 Zumba-lessen in de week. Bye bye cardio. En uiteindelijk was ik zelf gestart met zumba geven. Gewoon uit de les geplukt door de instructrice.
Al met al wil ik meegeven, zoek een sport wat je leuk vind en wat haalbaar voor je is. Zo hou je het lang vol en heb je ook nog plezier ervan!!! En vergeet ook niet om een beetje op je voeding te letten. Zelf doen mijn vriend en ik aan intermittent fasting. In mijn volgende blog vertel ik meer hierover.