Heey allemaal,
Ik ben Manon en ik wil graag mijn verhaal met jullie delen over hoe ik mijn leven heb veranderd door te bewegen en gezond te eten. Zoals velen van jullie was ik op zoek naar meer beweging dicht bij huis, iets dat ik kon combineren met mijn andere hobby’s. En zo begon mijn avontuur bij Studio Danceworkouts met de fantastische begeleiding van Judith Schmeltz.
Mijn Eerste Stappen
Vorig jaar juni besloot ik om eens mee te doen aan een Zumba party bij Judith. De sfeer was meteen gezellig en leuk, en het gaf me ook nog eens een flinke energieboost. Na die eerste ervaring was ik meteen verkocht. De week erop had ik me ingeschreven om twee keer per week te sporten, waarbij ik circuit training afwisselde met Zumba en af en toe een lesje Strongnation.
Van Twee naar Drie Keer per Week
Vanaf september merkte ik dat ik steeds meer plezier kreeg in het sporten en besloot ik om drie keer per week te gaan, zodat ik alle drie de lessen kon volgen. De combinatie van circuit training, Strongnation en Zumba zorgde ervoor dat ik niet alleen mijn conditie verbeterde, maar ook meer spieropbouw en uithoudingsvermogen kreeg.
Voedingscoaching met Judith
Vanaf januari ben ik bij Judith begonnen met voedingscoaching. Ik wilde graag wat kilo’s kwijt zodat ik weer mijn leuke jurkjes aan kon, maar ook om ziektes te voorkomen en gezond te blijven. Dankzij Judith’s begeleiding en de ondersteuning van de Vytal app ben ik sinds begin januari al bijna 7 kg kwijt! Het gaat misschien niet snel, maar dat hoeft ook niet. Belangrijker is dat het eraf blijft.
De Kracht van Foto’s
Wat mij vooral helpt om gemotiveerd te blijven, is het maken van maandelijkse foto’s van mijn lichaam. Het is geweldig om het verschil te zien in vergelijking met het begin. Wanneer ik in de spiegel kijk, zie ik misschien niet altijd veel verschil, maar de foto’s laten duidelijk zien hoeveel vooruitgang ik heb geboekt.
Aanmoediging voor Jullie
Als je ook op zoek bent naar een manier om gezond te blijven en wat kilo’s kwijt te raken, raad ik je zeker aan om Judith Schmeltz als persoonlijke coach te kiezen en de Vytal app te downloaden. De combinatie van plezierige dansworkouts en professionele voedingscoaching maakt een wereld van verschil.
Blijf vooral genieten, lachen en bewegen! Tot in de les!
Groetjes, Manon
Download de Vytal app vandaag nog en ontdek hoe jij jouw fitnessdoelen kunt bereiken met de hulp van Judith Schmeltz en haar geweldige team bij Studio Danceworkouts. Start jouw transformatie nu!